ADHD Nedir?

ADHD, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu anlamına gelir, aynı zamanda ADHD – dikkat eksikliği bozukluğu olarak da bilinir. ADHD’si olan birinin beyin gelişimi ve dikkati etkileyen beyin aktivitesi, hareketsiz kalma yeteneği ve dürtü kontrolü gibi farklılıkları vardır. ADHD’si olan bazılarının temel olarak odaklanma sorunları vardır, bazıları da hiperaktif ve dürtüseldir. Bu özellikle çocuklar ve gençler için geçerlidir.

ADHD’si olan kişiler, yürütme işlevi olarak bilinen bir grup temel beceride sorun yaşarlar. Genellikle okuldan işe ve günlük yaşama kadar hayatın birçok alanında zorluklar yaratır. Örneğin, ADHD’si olan kişiler genellikle organize olmakta, yönergeleri takip etmekte ve duygularını yönetmekte zorlanırlar.

ADHD bir tembellik ya da irade meselesi değildir – bununla ilgili birçok efsaneden biridir. ADHD’si olan kişiler genellikle odaklanabilmek ve dürtülerini kontrol altında tutabilmek için ellerinden geldiğince çabalarlar.

Bir süre insanlar ADHD’nin sadece erkeklerin sahip olduğu bir şey olduğunu düşündüler. Son araştırmalar, yetişkinlerin de ADHD ile mücadele ettiğini ve kadınların ve kızların erkekler ve erkekler kadar sıklıkla buna sahip olduğunu gösteriyor.

ADHD, insanlar yaşlandıkça tamamen ortadan kalkmaz. Çoğu durumda, hiperaktivite ve dürtüsellik, gençlik yıllarında veya biraz daha uzun süre azalır veya kaybolur. Ancak odaklanma sorunu genellikle devam eder. Bazılarına lise bitene veya yetişkin olana kadar ADHD teşhisi konmaz.

İnsanlara ne zaman ADHD teşhisi konulursa konsun, semptomları daha yönetilebilir hale getirebilecek tedaviler vardır. Ve okulda ve işte işleri kolaylaştırabilecek destekler var.

ADHD’nin belirtileri nelerdir?

Dikkatsizlik, örneğin:

Çocuklarda şu belirtiler görülebilir:

  • dinlemiyor gibi görünmek
  • talimatları takip edememek
  • derse dikkat etmemek
  • okul ödevlerinde dikkatsiz hatalar yapmak
  • ev ödevi gibi odaklanma gerektiren görevlerden kaçınmak
  • eşyaları kaybetmek veya unutmak
  • okul ödevlerini bitirememek
  • organize olmakta zorluk çekiyor
  • kolayca dikkati dağılmak

Hiperaktivite ve dürtüsellik, örneğin:

  • sürekli hareket halinde olmak
  • çok fazla konuşmak
  • sessizce oynamakta zorluk çekiyor
  • uygun olmadığında veya izin verilmediğinde nesnelerin üzerine koşmak veya tırmanmak
  • diğer çocukların oyunlarına müdahale etmek veya konuşurken onların sözünü kesmek
  • sıralarını beklemek zor geliyor
  • kıpır kıpır
  • oturdukları yerde duramamak
  • öğretmenin sözünü kesmek

ADHD tanısı alan bir çocukta 6 aydan uzun süredir belirtiler görülmektedir. Genellikle kendi yaşlarındaki bir çocuk için normal kabul edilmeyen şekillerde davranırlar.

ADHD Koçluğu Nedir?

ADHD koçluğu, Yaşam Koçluğu, ADHD farkındalığı, yürütme işlevi becerileri eğitimi, farkındalık ve ADHD özellik yönetiminin bir kombinasyonudur.

ELE ALDIĞIMIZ KONULAR

  • dikkat ve odaklanma
  • duygusal düzenleme
  • dürtü kontrolü,
  • sosyal beceriler,
  • Farkındalık ve öz-farkındalık